Es geht nicht darum, Worte der Rechtfertigung zu finden, warum ich fühle wie ich fühle. Die Suche nach Ursachen befreit uns nicht von der Abhängigkeit an eben diese.
Das Ziel ist, Gefühle aus den Verstrickungen vergangener Erfahrungen zu befreien.
Solange ich Begriffe wie Angst oder Liebe auf erinnerte Umstände beziehe, bleibe ich Opfer von Bedingungen, d. h. emotional abhängig und manipulierbar.
Betrachte ich Gefühle losgelöst von den Umständen, Lebewesen, Personen, Sachen, werde ich ihrer Herr.
Erlaube den Gefühlen zu sein, statt sie zu meiden (Angst) bzw. herbeizusehnen (Liebe). Sei einfach offen für das Fühlen an und für sich. Nichts soll erzwungen werden. Es ist, wie es ist. Es kommt, wie es kommt. Und du bist bereit. So oder so.
Jutta Riedel-Henck, 3. Oktober 2024
aus: Jutta Riedel-Henck. Musikempfinden: Das Lied der stummen Seele. 30. Juli 2024 – ...